نحن كل ما تتطلع اليه
 
البوابةالبوابة  الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 النــوم الطـويل مفيد لنسـاء ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زعبوطه

avatar

عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

مُساهمةموضوع: النــوم الطـويل مفيد لنسـاء ..   الخميس مايو 08, 2008 4:43 am

في موضوع عن النوم قريته وحبيت انكم تشاركوني في هذا الموضوع

لان دايما يحذرونا من النوم الطويل وانه مضر و يسبب لنا كسل و خمول .....الخ

وهذا الموضوع.............

النوم لفترات طويلة يحافظ على رشاقة النساء، وفترات السبات القصيرة تؤدي إلى

زيادة أوزانهن، هذا ما خلصت إليه دراسة شملت 70.000 امرأة على مدى 16 عاما.

وتبين من نتيجة الدراسة التي أجراها قسم البحوث في جامعة وسترن ريزيرف

يونيفرسيتي بأوهايو أن النساء اللواتي حصلن على 5 ساعات من النوم، أو أقل

يوميا، ازدادت أوزانهن بمعدل 15 كلغ للواحدة، مقارنة باللواتي حظين بفترات نوم

أطول.

وبينت الدراسة أيضا أن "قليلات النوم" يصبن بالسمنة بنسبة 15% أكثرمن اللواتي ينمن

ملء جفونهن، وفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية.

وتبين لدى بدء الدراسة أن أوزان اللواتي كن يحظين بـ5 ساعات أو أقل من النوم،

كانت أكثر من المعدل بنحو3 كلغ للعينة. واكتسبت الواحدة منهن زيادة في الوزن

بمعدل كلغ واحد في السنوات العشر الأول.

ولفتت الدراسة إلى أن قلة النوم لا علاقة لها بزيادة الشهية وتناول المزيد من

المأكولات.

نصيحه لكل البنوتات نامو و أشبعوا نوم لحد ما تملوا عشان تحافظوا على رشاقتكم

بس اهم شي تقومو اأوقات الصلاه


هع هع

تحياتي زع زع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
the boss
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 113
تاريخ التسجيل : 30/03/2008
الموقع : 07

مُساهمةموضوع: رد: النــوم الطـويل مفيد لنسـاء ..   الجمعة مايو 09, 2008 4:01 am

شكرا دكتوره زع زع


موضوع شيق جدا جدا وشر ايك نروح نام انا وياك نغط لمدة اسبوع




lol! lol! هههههههههههههههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cool1.mam9.com
زعبوطه

avatar

عدد المساهمات : 33
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: النــوم الطـويل مفيد لنسـاء ..   الخميس مايو 15, 2008 8:38 pm

والله


ترا اسويهاااااا بس اسبوهع يا مفتريه


قولي شهر بس اسبوع


<<احمدي ربك ان اسبوع


<<مصدقه هيه وجهها ههههههههههههههههههههههههاااي


وشاااااااااااااااااااكره مرورك المميز المتواصل يا صقيقتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النــوم الطـويل مفيد لنسـاء ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
so cool :: صحتك-
انتقل الى: